Cum ne apărăm pe noi înșine: un atelier de autoapărare în cadrul proiectului IMMERSED

Cum ne apărăm pe noi înșine: un atelier de autoapărare în cadrul proiectului IMMERSED

Sâmbătă, 14 martie, participanții proiectului IMMERSED s-au întâlnit pentru un atelier cu totul special: un curs introductiv de autoapărare.

Acest curs a fost mai mult decât despre tehnici și mișcări. Am pornit de la cel mai important câmp de luptă – mintea noastră. Am discutat despre încrederea în noi înșine, dar și despre importanța de a fi extrem de conștienți de propriile limite și capabilități. Inspirat din filosofia Aikido, cursul ne-a arătat că autoapărarea înseamnă cooperare în locul competiției, atenție la ce se întâmplă în jurul nostru și folosirea energiei într-un mod inteligent. Am învățat să recunoaștem momentele în care cea mai bună alegere este să creăm distanță față de o situație potențial periculoasă, dar și despre ce avem de făcut atunci când această opțiune nu mai există.

A fost o experiență dinamică, plină de momente de descoperire, în care fiecare dintre noi a ieșit puțin din zona de confort și a câștigat o perspectivă nouă asupra siguranței personale.

Mulțumim lui Flaviu Mureșan și echipei Shoshin Dojo Cluj pentru profesionalism și dedicare. A fost o experiență valoroasă pentru toată echipa IMMERSED!